Małgorzata Jaworska, BIBLIOTERAPIA, CZYLI LECZNICZA MOC KSIĄŻEK

Opublikowano: SkomentujOpublikowano w: Zdrowie i harmonia

Tekst: Małgorzata Jaworska | Istnieje wiele rodzajów terapii zajęciowej, mających na celu uaktywnić pacjenta, usprawnić go psychicznie lub fizycznie. Jedną z ciekawszych form, choć jeszcze mało znaną i docenianą jest biblioterapia. Pojęcie to wywodzi się od dwóch wyrazów greckich: biblion – co oznacza książkę i therapeo – leczę (leczenie książką). <czytaj dalej>

Lecznicze właściwości żywności

Opublikowano: Opublikowano w: Zdrowie i harmonia

Tekst: Dorota Lipnicka | Grafika: Katarzyna Ociepska |   Lecznicze właściwości żywności Skład diety należy rozpatrywać całościowo. Każdy organizm, w różnych miejscach na kuli ziemskiej jest inny i może mieć inną, sobie tylko właściwą tolerancję na poszczególne składniki diety. Nie ma diety idealnej dla wszystkich, gdyż nie ma dwóch identycznych organizmów. Nawet najzdrowsza żywność jak np. miód, cebula […]

Zdrowie dziecka – karmić piersią czy sztucznym mlekiem?

Opublikowano: Opublikowano w: Zdrowie i harmonia

Tekst: Urszula Krupa Noworodek po krótkiej chwili od narodzin zaczyna szukać piersi matki. Instynkt podpowiada mu, co jest dla niego najlepsze. W czasie karmienia między matką a dzieckiem powstaje silna więź uczuciowa. Dziecko wyczuwa matczyną miłość, ciepło i czuje się bezpieczne. Natomiast matka odczuwa odprężenie dzięki hormonom, które wytwarzają się we krwi[1]. Mleko ludzkie jest […]

Pływać można w każdym wieku

Opublikowano: Opublikowano w: Zdrowie i harmonia

Tekst: Maria Aleksandra Mleczko, kobieta sportu, pływaczka, była pracownik naukowo-dydaktyczna krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Aktualnie pływa w kategorii Masters 70+. Ma na koncie 3 rekordy Polski, zdobyła 7 złotych medali i 1 srebrny. Prowadzi gimnastykę zdrowotną dla seniorów. Wiek seniorki, by nie powiedzieć „wiek starości”, to piękny wiek, uwieńczający doświadczenia jakimi żyłam dotychczas; to czym się […]